こんばんは！！
最近は温かい日が続いていますね！ぽかぽか..よりか暑いくらいでしたね💦
お客様もスタッフも半袖姿がほとんどで
いよいよ夏が近づいているな～と日々感じています(´・ω・`)💦
さてＧＷも終わり、皆さんは満喫することはできましたか？お客様で
連休を使って旅行に行ってきた！という方が沢山いらっしゃいました♡
旅行のお話し、お聞きしているだけでもとても楽しいです💛
遠出をした方はぜひお話し聞かせてくださいね🎵
ＧＷ中もお仕事だった方もいらっしゃると思います！いつもお疲れさまです(*’ω’*)
サロンにもお忙しい中足を運んでくださったお客様ありがとうございました(*´ω｀*)
そしてゴールデンウィークで食べ過ぎた…という方いらっしゃると思います！
食べ過ぎた..という方は夏に向けてリセットしていきましょう！！
食べ過ぎた..という方は夏に向けてリセットしていきましょう！！
痩せようとして食事量が減るという考えがありますが、逆に増やしたほうが
体脂肪が減りやすい食材もあるのです！！
それは野菜です！！ 野菜は低カロリーなので食べすぎても増える心配があまり
ありません(*´ω｀*)野菜のダイエット効果で支えてくれるのは食物繊維です！
食物繊維を多く含む食事をすると消化吸収がスローダウンし、
おなかの持ちが良く、過食が避けられます！
そしてなんといっても普段不足しがちなビタミンやミネラルが豊富に含まれているので
ダイエットのアシストとしても効果があるのです！！
普段から積極的に野菜を取っていきましょうね(*´ω｀*)
