こんばんわ！
福地が担当します(*^◯^*)
式のドレスを着る為にダイエットをしよう！と、試みたけど…
実際どんな食事をしたらいいんだろう…という方は多いのでは？(;o;)
そんな方に！
今回はブライダル痩身の食事についてご紹介します(*^◯^*)☆
忙しくてついついコンビニで甘いお菓子や、
ジャンクフードなど摂ってしまうことも多いとおもいます！
(;o;)インスタントは塩分が多く、糖分の摂り過ぎは、
肌荒れの原因やむくみを引き起こす原因になるのです！
食事をチョイスする時は 野菜多めな減塩料理を！
和食や野菜スープ活用がオススメです☆
肌荒れ防止や、体の中から
毒素を排泄してくれる働きがあるんですよ♡
プラスでエステの相乗効果で
肌も体もすっきりする事ができます！
☆カリウムを多く含む食事… 体の水分代謝をスムーズにする働き （キャベツ、ほうれん草、キノコ、アボカド、パセリ）
☆タンパク質を多く含む食事… 体の筋肉を作る元となるもの （卵、大豆、鶏肉、マグロ）
などなど…
ブライダルエステでは外面ケアを、
食事では中から痩せやすい体！！
を作っていきましょう！！
分からない事があれば
サロンドシーにいつでもご相談くださいね(*^o^*)♡
素敵な挙式を迎えられるよう二人三脚でサポートしていきます！
